|
الطريق إلي الثقة بالنفس |
 | | مجموعة المشاركين فى البرنامج |
شكوي الإنسان وشعوره الدائم بانعدام الثقة في نفسه وإحساسه بأنه مراقب من الآخرين, قد يؤدي إلي أن يخالف طبيعته وآرائه وتصرفاته ليرضيهم, علاج هذه الحالة من أهم تطبيقات البرمجة اللغوية العصبيةWIP, والتي تعمل علي تفعيل إيجابيات ذاته الكامنة فتقوي ثقته بنفسه, ويبدأ برنامجNIP في هذا المجال بالتعرف علي أسباب انعدام ثقة الفرد بنفسه والتي لن تخرج عن تهويل الشخص للأمور والمواقف بحيث يلازمه الشعور بتركيز كل من حوله علي ضعفه ومراقبة حركاته, أو الخوف والقلق من أن يصدر أي تصرف مخالف للعادة حتي لا يواجهه من حوله باللوم أو الاحتقار وقد يكون السبب في فقد الإنسان لثقته بنفسه هو إحساسه الدائم بأنه ضعيف لا يقدم شيئا للآخرين, وأن شخصيته لا يميزها أي شيء مع تفكير هدام مستمر حيث يري نفسه إنسانا حقيرا تافها حتي تصبح هذه الفكرة حقيقة في مخيلته وبالتالي يتعامل في ضوئها وهي أخطر مشكلة تدمر وتهدم كل طاقات الإبداع لدي الشخص بأن يكرر كلمات من نوع( أنا غبي)( أنا ضعيف) أو( أنا فاشل) وقد يكون سبب هذا الشعور الفشل في الدراسة أو العمل وتلقي الانتقادات الحادة من الوالدين أو الرؤساء أو التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ والتهوين من قدرات الفرد, أو حتي نظرة الأهل السلبية إليه وعدم الاعتماد عليه أو عدم أعطائه فرصة لإثبات ذاته.
بعد تحديد سبب المشكلة تأتي مرحلة البحث عن الحل والتي تبدأ بمصارحة الشخص لنفسه وزيادة ثقته بأنه قادر علي التحسن والإنجاز ثم يبدأ باتباع الخطوات التالية:
1ـ أن تفخر بكونك إنسانا ملتزما عكس من اتبعوا الشيطان.
2ـ التأكد من أن الإحساس بالظلم لن يغير من الوضع شيئا, لهذا لابد من الخلاص من هذا التفكير الساذج واستبداله بكلمات تشجيعية بأنك قوي, ماهر, موهوب.
3ـ الاقتناع الكامل بأنك إنسان ذو ثقة عالية فتتجاوب هذه الأفكار مع تصرفاتك ولا تفتح المجال للمقارنة بينك وبين الآخرين.
4ـ أن تعمل علي حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الانتقاص منها وعدم التفكير في الماضي واسترجاع الأحداث المزعجة, فقط تذكر حسناتك وإيجابياتك.
5ـ تسامح مع من أخطأ في حقك ولا تكن مرهف الحس لدرجة تهويل الأمور.. ولا تربط بين النقد والكراهية.
6ـ تذكر أن لكل شخص موهبته الخاصة ومواطن تميزه.
7ـ وامنح الفرصة لذاتك واقبل التحدي ودخول المنافسة مع الآخرين, وأفعل ما تراه صعبا.
8ـ حاول أن تكون إنسانا فاعلا ولك أعمال وأنشطة مختلفة تبرز إبداعاتك ولا تخفيها مهما واجهت من النقد.
9ـ لابد من الظهور بشكل لائق وحسن ليعزز ثقتك بنفسك, ولا تهمل في ذاتك فتهملك. |
|
|
|
 |
|
|
 |
|
|
